Wandelen in Limburg langs de aspergevelden

Plaatsnaambord Grubbenvorst

Grubbenvorst (gemeente Horst aan de Maas)

Kerk in Grubbenvorst
Kerk in Grubbenvorst

Via de handige app liefde voor Limburg hebben we de wandeling “aspergepad-superieur” uitgezocht. De wandeling begon in het plaatsje Grubbenvorst. Een kerkdorp gelegen in het noorden van Limburg. Grubbenvorst ligt bij de Maas welke je tijdens de wandeling op een afstandje kunt zien liggen.

Aspergefeest

In Grubbenvorst wordt het zogenaamde aspergefeest gevierd met een braderie, lokale en regionale artiesten. Volgens de website Liefdevoorlimburg is het een dorpsfeest waar elk jaar veel bezoekers op af komen.

wegblazen paardenbloem
Samen een paardenbloem wegblazen

Start van de wandeling

De wandeling leidde ons langs aspergevelden via verharde- en niet verharde paden. De wandeling was goed te doen met een kinderwagen van een steviger soort. Onze zoon van 18 maanden was vooral geïnteresseerd in de paardenbloemen en bijen die we op de velden tegen kwamen. Rondom de bijenkast krioelde het van de in- en uitvliegende bijen.

Bijenkasten
Bijenkasten

Met tractors werden mooie richels gemaakt waarin de asperges geteeld kunnen worden. Wij verbaasden ons over een boer die uit zijn rijdende tractor sprong om daarna op een drafje zijn tractor in te halen.

boeren maken richels voor de aspergeteelt
Boeren maken richels voor de aspergeteelt

We liepen langs richels verpakt in zwarte folie. De zwarte folie zorgt er volgens het aspergecentrum voor dat er meer warmte door de zon opgenomen kan worden. Daarnaast zorgt de folie er ook voor dat de asperges niet verkleuren. Als het te warm wordt kan de folie met de witte zijde naar boven worden gedraaid, wat de warmte af zal stoten. Het handmatig oogsten van asperges is een behoorlijke klus.

Bankje om uit te rusten
Bankje om uit te rusten van de wandeling

De app van liefdevoorlimburg leidde ons via het navigatiesysteem feilloos door de wandeling. Met deze app kun je gewoon niet verkeerd lopen omdat je precies kunt zien waar je bent en de route makkelijk te volgen is.

Gezellige terrasjes

Na de wandeling door het landschap van Grubbenvorst en omgeving eindigde de wandeling weer in het dorpje Grubbenvorst met diverse gezellige terrasjes en een ijssalon Clevers. Bij de plaatselijke supermarkt hebben we meteen de boodschappen voor ons avondeten gehaald.

Het is niet moeilijk te raden wat wij die avond gegeten hebben met een glas koude witte wijn en de warmte van de open haard om de sfeer van de dag vast te houden.

Bord met asperges
Bord met asperges, ham, ei, kleine aardappeltjes en witte saus

zie ook mijn blog: kilimanjaro beklimmen een hele uitdaging en mindfulness met een kinderwagen

Mindfulness met een kinderwagen

Aandachtig wandelen

Wist je dat je ook met een kinderwagen aandachtig kunt wandelen en dus aan mindfulness kunt doen?

Kinderen vragen veel aandacht

Iedereen weet dat kinderen gedurende de dag veel van je vragen en dat je daarom minder tijd hebt om te ontspannen. Je staat zoals het hoort continue klaar. Hoe creëer je dan toch een momentje voor jezelf?

Sinds de geboorte van onze jongste zoon loop ik minimaal 2 keer per dag een grote wandeling met de kinderwagen en de honden. Tijdens deze wandelingen kan ik Mindfulness beoefenen of makkelijker gezegd mijn bewuste aandacht trainen.

Hoe wandel je met aandacht?

Tijdens een wandeling kun je jezelf concentreren op je ademhaling of het gevoel in je lijf. Luister eens naar de geluiden van de vogels om je heen en probeer het gekwetter van de verschillende vogels van elkaar te onderscheiden.

Je kunt ook luisteren naar het gebrabbel van je kindje of je bewust worden van de warmte van de zon en hoe deze je huid streelt. Kijk eens naar de reflectie van het licht in de bomen. Kijk, voel en hoor bewust.

Realiseer je dat je niet gisteren niet morgen maar nu leeft.

Zorg ervoor dat je tijdens je wandeling niet gestoord wordt of dat je aandacht afgeleid wordt door het geluid van een binnenkomend appje.

Stressvolle momenten

Probeer je problemen niet mee te dragen op je wandelingen. Als er een vervelende gedachte opkomt kun je de aandacht weer terug brengen op de geluiden of het gevoel in je lijf. Stap even uit de vicieuze cirkel en richt je aandacht tijdens de wandeling bewust op iets anders.

Jammer dat de wandeling voorbij is

Na een lange wandeling waarbij je even stil hebt gestaan bij je lijf, de geluiden of de geuren om je heen ben je weer volledig opgeladen.

Het wandelen heeft zoveel voordelen: je geniet samen met je kindje van de buitenlucht, je bent meer ontspannen, kunt stress beter aan en je gezondheid gaat er ook nog eens op vooruit.

Dus hup trek die wandelschoenen aan! Ik hoor graag jouw ervaringen over het mindfull oftewel aandachtig wandelen.

lees ook: rust-als-wijsheid-van-de-dag, meditatie

Kilimanjaro beklimmen

Gaan jullie ook gezellig mee?

Een vriendin heeft al jarenlang de droom om de Kilimanjaro te beklimmen. Om deze droom te verwezenlijken heeft ze het idee opgevat om dit met haar bedrijf voor volgend jaar op de kalender te zetten.

Onder het mom “hoe meer zielen hoe meer vreugd” kregen wij de uitnodiging om deze reis met haar mee te maken. Uiteraard mogen we nee zeggen maar het zou geweldig zijn als we meegingen.

Voor een idee hoe de beklimming van de Kilomanjaro eruit ziet hebben we een filmpje op Youtube van Backpacker Steve bekeken (Kilimanjaro beklimmen) . Watertandend bij de beelden van de mooie natuur wisten we dat we tegen zo’n geweldige ervaring geen nee konden zeggen. Dit is een reis die je nooit meer in je leven zult maken. https://www.afrikareizen.nl/kilimanjaro/reizen.htm

Onze vriendin vertelde dat er verschillende routes gelopen kunnen worden. De toeristische route waarbij je vrij makkelijk naar boven loopt of de route die moeilijker maar rustiger is. “Om de meute te ontlopen gaan we voor de zwaardere route”, aldus onze vriendin. “We zullen in tentjes overnachten op de berg en plassen in de natuur. Hou er rekening mee dat je jezelf best wel eens kunt tegenkomen op die berg”, waren haar bemoedigende woorden. Rene en ik keken elkaar aan, dit is serieus best wel een uitdaging.

Slapende vulkaan

Wat me zorgen baart is dat we het hier hebben over het beklimmen van een berg met 3 slapende vulkanen. Het is toch wel een dingetje als een van de vulkanen besluit om wakker te worden net als wij op die berg het uitzicht staan te bewonderen.

Sponsers

Het is de bedoeling om met deze tocht sponsorgelden op te halen voor een goed doel in Tanzania.

Hoewel het een beetje lacherig begon zijn Rene en ik er de hele dag druk mee geweest. We filosoferen over de reis en of ik deze wandeling lichamelijk wel aan kan. Rene kan bij wijze van spreken rennend naar boven terwijl mijn conditie niet verder gaat dan een stevige wandeling met de hond.

Eerste wandeling

Afgelopen zondag hebben we in het kader van de voorbereidingen onze eerste wandeling in het bos van Heemskerk gemaakt. Zonder bepakking maar met kinderwagen en een pakje Liga en chocomelk. Plassen in de natuur heb ik nog niet uitgeprobeerd. Al vertelde onze vriend dat de kans op blaren kleiner is als je over je schoenen geplast hebt.

We (en dan vooral ik) moeten er nog even goed over nadenken……… stel je toch eens voor om de hoogste vrijstaande berg ter wereld te beklimmen ‘de Kilimanjaro’ zucht……

Met onze dreumes wandelen in een nieuwe wereld

Blauwe schoenen voor een dreumes

Sinds de kerst kan onze zoon van 16 maanden lopen. Met zijn armpjes wijd stapt hij met kleine pasjes parmantig door de kamer. Hij kan nu overal komen waar hij maar wil zijn. De honden hebben geen rust meer en papa en mama ook niet. Wij moeten onze ogen en oren continue open houden want onze dreumes is op onderzoek uit. Zijn perspectief van de wereld is sinds hij kan lopen verandert. Eerst zie je twee oogjes aan de tafelrand en daarna een handje om al dat moois te pakken waar hij eerst niet bij kon. Als een speer en zo trots als een pauw gaat hij er met je telefoon vandoor om deze vervolgens met een zwieper door de kamer te gooien.

Schoenen

Twee weken geleden hebben we voor het eerst echte schoenen voor onze dreumes gekocht, zodat we nu ook buiten een rondje kunnen lopen.  Het buiten lopen met een dreumes is een kwestie van geduld hebben, zo loop je samen een aantal keren de straat op en neer en bij elke put blijven we even staan omdat deze aangeraakt moet worden. Ook als moeder ontdek je de woonomgeving opnieuw. Ineens word je geattendeerd op die mooie boom en een uitstekende stoeptegel of een tuin die goed onderhouden is. Je contacten in de buurt groeien gestaag omdat een dreumes nu eenmaal makkelijk contact maakt met de mensen om hem heen. Vol bewondering blijft hij staan als er iemand aan komt lopen om deze persoon eens even goed op te nemen en na te staren. Volwassen mensen beginnen spontaan te zwaaien en te kletsen tegen ons mannetje terwijl Niek geen krimp geeft.

Dapper stapt hij zo een beetje rond op de stoep of hij blijft bij het oversteken midden op straat pardoes staan. Dat mama  van dat laatste een beetje zenuwachtig wordt kan Niek niet deren. Voor hem is de weg niets anders dan de stoep.

Geen doel

Een dreumes hoeft nergens heen, hij loopt alleen maar en bewonderd de wereld om zich heen. Wanneer hebben wij voor het laatst als een kind naar de wereld gekeken zonder haast, zonder ergens heen te hoeven en met zoveel nieuwsgierigheid? Hoe goed ken je de eigen woonomgeving eigenlijk? Mijn buren zullen het niet grappig vinden als ik out of the blue door de buurt zou ga dwalen om alles even goed van dichtbij te bekijken. Ik vermoed dat dan de politie of een psychiater gebeld word. Maar nu ik met Niek buiten kan wandelen, geef ik mijn ogen de kost en probeer de wereld te ervaren zoals Niek deze ervaart.

Naar buiten

Ik kan niet wachten totdat Niek zo goed kan lopen dat we over het strand en door de bossen kunnen dwalen. Eikeltjes, kastanjes en schelpjes zoeken om straks op school te laten zien. Hele zondagen erop uit om op een terras te eindigen met warme chocomelk met slagroom. Daarna met rode wangen terug in de auto, rozig van het buiten zijn.

Onze eerst volgende vakantie op de camping zullen wij om toerbeurten veel in beweging zijn vrees ik. Niek zal uiteraard de gehele camping willen inspecteren, tent voor tent even blijven staan om te zwaaien naar iedereen die hij tegenkomt. Ik zal mijn wandelschoenen alvast klaar zetten, er is in ieder geval genoeg tijd voor de training.